只有好的生活环境和健康的饮食,才能拥有健康的身体;只有优美的环境才能带来美好的心情;只有完善的福利体制才能更幸福的生活。而这一切，有没有觉得都是在指西班牙这个美丽健康的国家......

近日外媒发布了2017年全球健康国家指数排名，在对比了163个国家的数据之后，西班牙再次脱颖而出，成为了全球最健康的国家Top10的一员。

西班牙作为此次排名第六的健康国家，健康度高达89.19分，国民的预期寿命超80岁。不少营养学家分析，西班牙等国家之所以有良好的健康记录最主要的功劳归功于其地中海饮食文化。

地中海饮食文化

地中海饮食就是以橄榄油为主，大量食用西红柿、洋葱、青椒等蔬菜，并且荤菜多以鱼类为主，经常饮用葡萄酒。地中海饮食集中在地中海沿岸，以希腊、意大利、西班牙、法国等南欧国家为主。

高标准饮食结构

西班牙的饮食文化非常丰富，而且整体来说也很适合中国人的口味。西班牙人非常注重食材的品质，得天独厚的地理环境也为当地居民提供了纯天然无污染的食材，而西班牙也成功荣获“欧洲菜篮子”的美誉。

西班牙是橄榄油和葡萄酒的出口大国，这两种食物也经常出现在西班牙人的日常菜单中。橄榄油可以预防心脑血管疾病，适当饮用葡萄酒可以防血栓，抗癌。西班牙最常见的特色饮料桑格利亚酒（sangría），就是用水果、红酒加苏打汽水调制出来的果酒，可谓是老少皆宜。

高质量生活环境

除了饮食之外，作为世界上最宜居住的国家之一以及最受欢迎的旅游国之一，西班牙有着清新的空气，舒适的地中海气候和优美的自然环境，政府对于环境保护的把控也十分严格。甚至联合国开发署也评定西班牙为最适合人类发展的国家之一，非常适合居住和学习。

高社会福利体制

在医疗方面，西班牙是欧洲高社会福利制国家，有着完备的医疗卫生体系，全民都享有社会医疗保险。而且缴纳社会保险后，还可以享受失业救济金，退休养老金等待遇。

高生活幸福指数

西班牙人无拘无束，乐观向上，非常会享受生活，要知道，良好的生活态度有助于长寿。这也可以解释为什么西班牙人的平均寿命能达到82.4了。